陶行知小學第5周國旗下講話

講話人：汪允中

敬愛的老師、同學們：

大家好，我今天的國旗下講話的題目是《積極鍛煉身體，預防疾病發生》。

先讓我們看看小朋友們身邊的一些不良的生活習慣：

我經�？吹剑阂幌抡n，有的同學就沖出教室，追跑打鬧，一下子玩得大汗淋淋，因為他們沒有及時把汗擦干，結果就引起了感冒。這樣做也很不安全，我就看到有的同學因為追跑打鬧，摔跤了，還蹲在地上哭。

教室里同學們在認真地學習，專心地讀書，可是，教室窗戶緊閉，這樣，空氣就不新鮮了，　 因為沒有及時開窗戶通通空氣，結果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。

還有的同學在路邊的小攤上買東西吃，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛生的食品，病從口入，就引起了拉肚子，發生了消化道疾病。

同學們，春天氣溫變化大，忽冷忽熱，如果我們平時不注意，或者沒有養成良好的衛生習慣，或者沒有科學地進行體育鍛煉，就很容易發生各種疾病。

那么我們應該如何有效地預防疾病的發生呢？

一要認真上好每一節體育課，參加好我們學校每天的晨跑、課間操和下午的武術活動 。只有我們身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

二要注意個人衛生和防護，要保持學習生活場所的衛生，不要堆放垃圾，我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲，要根據氣溫變化增減衣服，要注意保持教室里空氣的流通，不喝生水，不要到小攤上購買各種不衛生的食品。還有，課間不要追跑打鬧，同學們能做到嗎？

同學們，健康基于生命，我們現在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，積極鍛煉身體，養成良好習慣，每天堅持適當的體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。

我的講話完了, 謝謝大家！