暑假，我心心念念的游泳班終于開課了，我跟著媽媽來到奧體游泳館，我換上泳衣興高采烈地，跟著教練來到游泳池。這一次媽媽給我報的是自由泳加強班，就是加強自由泳，初步學習仰泳，我很激動，來到游泳池，我真的很想立馬下水，但是下水前必須做熱身運動，以防下雪后抽筋，我不得不壓制住我想下水的想法，終于做完熱身運動，老師讓我們坐在泳池邊打腿，水花四濺，雪白的水花四處飛揚，我打了個哈欠，就有一些調皮的水花竄進我的口中，讓我喝了一大口“洗腳水”，打完腿，老師就讓我們下水，水的清涼，讓我感到神清氣爽，我戴好泳鏡，老師先讓我們做自由泳打腿打到對面的欄桿那，我們很快游到了那里，欄桿旁邊是一個很深的泳池，我就會抓著欄桿潛下去，然后坐在水底，把腿伸出欄桿，過了幾秒我浮了上來，老師讓我們上泳道，我本來覺得現在應該加上手的動作的，可誰知老師卻讓我們拿著浮板打腿，我很不情愿的拿起浮板，等我們游到另一頭排隊站好，我發現旁邊的水池也有人在練習，但具體的說應該是彩排，她們伴著音樂在水下跳舞，誰知我的后腦勺遭到了“猛烈”的水花攻擊，我連忙回頭，結果迎面撞見了老師的“水柱”攻擊，我趕緊竄進水里躲避老師的“一波”攻擊，我躲在水里，心里有點后怕，我慢慢抬起頭，確定老師不會攻擊后，這時正好輪到我了，我拿著浮板就開溜，很快，我超過了我前面的人，現在我前面的人打起腿來，水花像剛剛爆炸過一樣四散紛飛，我抬起頭來吸氣時正好又被灌了一口水，我條件反射的把水都吐了出來，為了不被前面的人波及到，我索性就從側面呼吸。老師開始教我們劃手和在側面呼吸，我覺得這不就是復習嘛，接著我們開始練習，這一次練習很順利，沒有什么事發生。
接下來終于可以學習仰泳，我心里十分興奮，同時又有些緊張，老師讓我們來到泳池邊上集合，先讓我們看著老師游，不過第一節課不會讓我們全學會，這節課，只學怎么浮，接著老師開始教我們：先將雙腿放在泳池邊，然后雙手也抓著池邊，接著慢慢把手松開，整的人就平躺在水面，我聽到旁邊嘩啦一聲，只見水花飛起，有一些水濺到了我的身上、臉上，我撲通一聲倒進水里，起來后哭笑不得著想，我又被波及了，學完以后老師就讓我們上岸了，我愉快的結束了第一天的課，非常期待明天的學習。
上一篇：
下一篇：
