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            王一涵博客

                
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              2022年6月11日 星期六 農歷壬寅【虎】年五月十三
              正文
            游泳
            發布時間:2021/9/12 23:33:35  作者:王一涵  點擊:1065

            暑假,我心心念念的游泳班終于開課了,我跟著媽媽來到奧體游泳館,我換上泳衣興高采烈地,跟著教練來到游泳池。這一次媽媽給我報的是自由泳加強班,就是加強自由泳,初步學習仰泳,我很激動,來到游泳池,我真的很想立馬下水,但是下水前必須做熱身運動,以防下雪后抽筋,我不得不壓制住我想下水的想法,終于做完熱身運動,老師讓我們坐在泳池邊打腿,水花四濺,雪白的水花四處飛揚,我打了個哈欠,就有一些調皮的水花竄進我的口中,讓我喝了一大口“洗腳水”,打完腿,老師就讓我們下水,水的清涼,讓我感到神清氣爽,我戴好泳鏡,老師先讓我們做自由泳打腿打到對面的欄桿那,我們很快游到了那里,欄桿旁邊是一個很深的泳池,我就會抓著欄桿潛下去,然后坐在水底,把腿伸出欄桿,過了幾秒我浮了上來,老師讓我們上泳道,我本來覺得現在應該加上手的動作的,可誰知老師卻讓我們拿著浮板打腿,我很不情愿的拿起浮板,等我們游到另一頭排隊站好,我發現旁邊的水池也有人在練習,但具體的說應該是彩排,她們伴著音樂在水下跳舞,誰知我的后腦勺遭到了“猛烈”的水花攻擊,我連忙回頭,結果迎面撞見了老師的“水柱”攻擊,我趕緊竄進水里躲避老師的“一波”攻擊,我躲在水里,心里有點后怕,我慢慢抬起頭,確定老師不會攻擊后,這時正好輪到我了,我拿著浮板就開溜,很快,我超過了我前面的人,現在我前面的人打起腿來,水花像剛剛爆炸過一樣四散紛飛,我抬起頭來吸氣時正好又被灌了一口水,我條件反射的把水都吐了出來,為了不被前面的人波及到,我索性就從側面呼吸。老師開始教我們劃手和在側面呼吸,我覺得這不就是復習嘛,接著我們開始練習,這一次練習很順利,沒有什么事發生。
                    接下來終于可以學習仰泳,我心里十分興奮,同時又有些緊張,老師讓我們來到泳池邊上集合,先讓我們看著老師游,不過第一節課不會讓我們全學會,這節課,只學怎么浮,接著老師開始教我們:先將雙腿放在泳池邊,然后雙手也抓著池邊,接著慢慢把手松開,整的人就平躺在水面,我聽到旁邊嘩啦一聲,只見水花飛起,有一些水濺到了我的身上、臉上,我撲通一聲倒進水里,起來后哭笑不得著想,我又被波及了,學完以后老師就讓我們上岸了,我愉快的結束了第一天的課,非常期待明天的學習。


            來源:本站原創
            編輯:王一涵
            審核/指導老師:吳雙
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            姓名:王一涵
            學校:南京市陶行知學校
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