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            孫媛芮涵博客
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            暑假日記（八）暑假的運動
            ——2019年8月28日 星期三
            發布時間：2019/8/31 10:33:31  作者：孫媛芮涵  點擊：918

            

             媽媽說，在暑假里也要有適當的鍛煉，不能窩在家里不動，就決定每天晚上八點半之后帶我繞著小區跑20-30分鐘。一開始，媽媽就只帶著我繞著小區慢跑三圈，也就是三公里。但是跑過多次后，媽媽帶我跑步不僅加快了跑步速度，還加了跑步的長度，而且，以前都是跑到北門一圈休息，現在變成跑步兩圈才能休息一次，運動量開始逐漸加大，非常的累！

            

             但是我都堅持跑下來了，以為自己身體要自己來掌控，如果不堅持那么身體就容易生病，就要怪自己自作自受沒有好好鍛煉自己增強體質。跑步的時候，我有個小訣竅，我經常會在跑步累的時候捏緊自己的手指轉移注意力，希望能忘記累，還在心里默默地喊：加油，加油！給自己打氣。

            

             跑步幾天后，我發現我的體重輕了一點，臉也變得尖了一點，只是功夫不負有心人，我的努力已經收到了回報，我想我只要再堅持下去就會有更明顯的效果，加油！

            


            來源：本站原創
            編輯：孫媛芮涵 
            審核/指導老師：吳雙
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            孫媛芮涵照片
            姓名：孫媛芮涵
            學校：南京市陶行知學校
            班級：六(1)
            QQ：466600913
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