昨天下午，大羽哥哥來我們家玩，并在我們家吃飯。

我們先在家里下了一會棋，然后大羽哥哥覺得有些無趣，便心血來潮，喊我去他們小區的體育館練習舉重。

我的哥哥大羽是一名體育舉重運動員在市體校上學，他今天本來是要去訓練的，因為他最近生病了。所以就請假沒去。他可歷害了，可以舉一百公斤呢！

大羽哥哥帶我來到了他們小區的體育館。那里雖然不大但運動器材都很齊全。大羽哥哥先帶我活動了一下身子，然后就開始了對我訓練。

那里有兩種舉重棍，一種是小的有八千克，另一種上大的二十千克。大羽哥哥給我定的任務是舉起二十千克的舉重棍。大羽哥哥先教我舉重的動作。其實舉重不需要太大的力氣。舉重的力一大部份在于借力，借助雙腿跳起的力。動作教完后，我能完全舉起八千克，二十千克也能勉強舉起了。

這次舉重，我知道體育生的辛苦也知道不管做哪一門學科都很辛苦。